FC2ブログ

2005.12/26(Mon)

体が固い?頭が固い? 

小さい頃から、体が固かった。
今も柔らかくはないかも知れない。
でも少しづつストレッチをやっている。

「体が固いと頭も固くなるよ」と旦那様。

なんとなく、気がついていたけどそのものずばり言われるとね。

今更だけど、人間の体って本当によく出来ている(笑)

生まれてきたときは自分の意思で自由に動かせないものが
多いのに、少しづつきっと一生懸命「意識」して、
話せる様になったり、歩けるようになったり・・・

そのうち、それを「学習」して、殆ど無意識に色んな動作が
出来るようになる。

そして、労力が最小限で済ませようとする。
歩けるのは当たり前、話せるのは当たり前。

「歩く」為の最小限しか動かさなくなった体は、
ちゃんとした「意識」がないと必要のない部分が退化し始める・・・


「私は体が柔らかい方だから大丈夫!」と思った人がいたら、
それこそご用心(笑)
これは、他人との比較ではない・・・

あくまでも自分の状態を知るためのバロメーター。
試しに、疲れている時、ストレッチをやってみるとわかる。

疲れて力が入ってないと思っている時ほど、どこかに力が
入ったまま抜けていない事が実感出来る。

実は、力を入れることより抜くことの方がコントロールが難しいって
気がついた。
知らない内に緊張している筋肉は、自分の思考が止まっているかも知れない
信号を送っていることが多い。

旦那様に相談に来る人は大概そう。
相談する内容で頭が一杯、トラブルでどうしていいかわからない。
そんな人を横で見ていると、体もがちがちになっている。

そして、相談が終わって帰る頃、殆どの人の顔色がピンク色になる。
リラックスして、身体の余分な力が抜け、血のめぐりが良くなるのだ。

「身体の力をちゃんと抜く事が出来るから、力を入れた時に
ちゃんと入るんだ」と旦那様。

当たり前の事なのに言われてみると、頑張る事ばかりに気をとられて
体も頭もがちがちになっている事がある。
実は、いまだに気がつくとガチガチって事が多い。

そういう時は、何を頑張ってても隣から
「一度、やめなさーーーい!」って、止められる(笑)

今も「そろそろ止めなさーーい」って言われているので、
そろそろ今日はこの辺で・・・(笑)
スポンサーサイト



テーマ : 元気になるヒント - ジャンル : 心と身体

EDIT  |  02:50 |  未分類  | TB(0)  | CM(0) | Top↑

Comment

コメントを投稿する

URL
COMMENT
PASS  編集・削除するのに必要
SECRET  管理者だけにコメントを表示
 

Tracback

この記事のトラックバックURL

この記事へのトラックバック

 | BLOGTOP |