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2019.05/05(Sun)

【だんな様は霊能力者】 体と心 

スピリチュアルな人の特徴ですが、
体と心が分離しやすい(笑)
痛いのとかつらいのをずっと感じているのも・・・
ですが、そこまで体の声を無視しては・・・
という程度もの。

おおよそ、責任感が強くて、やるときはやる、というタイプが
少なくないのですが、いったん、のんびりムードに入ると、
気が乗らないと動かない、そんなタイプの人が少なくないです。

結構、気持ちに体がついて行く、という行動パターンなので、
動いている時、動かない時、どちらも体への意識が薄い時が
少なくありません。

この3月4月は、ただでさえさわさわした空気の中、
体への意識が普段から薄かった人たちの中には、
体調を崩した人も少なくありませんでした。
とはいえ、私みたいにちょっとどっか痛かったら、
ガタンとくる人も、困りものですが(苦笑)

体なんて気合で動く!と思い込んでいると、
助走なしで飛ぼうとするのと同じようなこと。
食べすぎたり、食べなかったり、これまた極端。

健全な精神は、健全な肉体に宿る。

日ごろから、少しだけ気を付けて体のケアーを忘れずに。
今日、お見えになった方も、頑張りすぎて、
体が縮んだまま、あちこちで固まったままでした。
そうなると、太りやすく、血流も悪くなりやすい。

隙間運動(隙間の時間でできるような簡単なこと)で、
体を活性化しておきましょう。
先々月、月例会でもお教えしましたが、寝る前ののびのび体操。
内臓、戻れ戻れ体操(聞いてない人には何のこっちゃわからんですが)
数分しかかからないはずのストレッチを、
ベットの上で少し行うだけで、かなり違います。

さて、運動!と構えすぎずに、日常の中にストレッチを!
心も合わせて、ストレッチされますよ。

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